催眠可以照顧內在小孩嗎?

大家好，我是秉佑老師。今天我們來聊聊催眠和照顧內在小孩的話題。

那麼，什麼情況下我們需要關注內在小孩呢？其實，很多時候，當我們小時候感覺被父母忽視、不被重視，或者被迫犧牲自己的需求去照顧別人，這些經歷都會讓我們長大後覺得自己不夠好、自己不值得被愛。這樣的感覺會讓我們在內心深處產生不平衡。

比如說，有一位師姐，她是家中的長女。從小，她就被期望去照顧弟弟妹妹，要對他們禮讓。自己犯錯時會受到嚴厲的斥責，而父母對弟妹的態度卻截然不同。這讓她覺得，父母這樣對自己，是因為她不夠好，所以她更加努力地想要表現出色，希望得到父母的肯定。然而，父母可能覺得這些都是理所當然的，對她並不會額外讚揚。於是，她變得越來越自我犧牲，直到她有一天意識到，不論自己怎麼做都得不到認可，心裡越來越痛苦。她開始相信自己沒有價值、不值得被愛，甚至產生了想不開的念頭。

#他人該為自己的負責?

師姐最希望的，就是聽到父母說“我為你感到驕傲”這樣的話，感受到父母的重視與珍惜。然而，父母是否能夠理解她的需求，或是什麼時候願意說出那樣的話，這些都是她無法掌控的。因此，我們需要找另一種方式來幫助她感受到無條件的愛—那就是學會自我照顧。

#透過催眠自我照顧

催眠是一種很好的工具，它能夠引導我們去陪伴和照顧內在的小孩。透過催眠，我們可以幫助師姐回到她小時候的時候，讓內在的小孩感受到被愛和被肯定，進而改變那種“不值得被愛”的信念。這樣，師姐可以從為別人而活的模式中解脫出來，朝著為自己而活的方向前進。當她能夠為自己而活，心中的痛苦和負面念頭也會隨之消散。

如果你也想了解如何照顧你的內在小孩，或者想聊聊催眠可以如何幫助你，歡迎跟秉祐老師聊聊！