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當焦慮成為行動的障礙
田師姐的焦慮並非一時之間產生，而是長年累積的心理陰影。她第一次感受到恐懼，是在捷運站準備踏入車廂的瞬間，突如其來的呼吸困難讓她無法行動。之後，她嘗試克服這種恐懼，但每次踏入大眾運輸工具的努力都以失敗告終。
為了改善這個狀況，這些年來，她透過宗教信仰、醫療方式尋求協助，但始終無法真正突破心理障礙。直到最近，她鼓起勇氣，決定嘗試催眠，看看是否能夠從內在尋找解答。
催眠是如何幫助她的？
許多人對催眠存有疑問，認為催眠是否真的能在意識清醒的狀態下，進入深層的心理探索？田師姐也曾有這樣的疑惑，直到她親身經歷後，才真正理解催眠的力量。
在催眠過程中，我引導她回到內心的深層記憶，讓她以安全、放鬆的方式探索自己的恐懼來源。在這個引導畫面裡，她發現自己的恐懼並非無緣無故，而是有根源的。更令人驚訝的是，她意識到自己現在無法跨越的空間，曾經是她享受自由與自我的地方。這個發現，成為她開始療癒的契機。
改變的力量來自於自己
催眠並不是一個被動的過程，催眠師的角色就像是一名啦啦隊員，提供指引與支持，但真正跨越心門的是當事人自己。田師姐雖然還需要時間來完全走出來，但她已經感受到內心的變化：「現在的我感覺有比較多的心力量能走這段療癒旅程。」
她的故事提醒我們，焦慮並不是無法改變的事實，而是我們可以透過適合的方法去面對、理解，最終找到療癒的力量。
勇敢跨越，開啟新的可能
這次的催眠經驗不只是讓田師姐對自己的焦慮有更深入的理解，更重要的是，她願意繼續嘗試改變。許多時候，恐懼來自我們對未知的想像，但當我們願意面對它，就會發現，曾經的阻礙其實是內心的一道門，而門後可能是我們早已遺忘的勇氣與自由。
催眠不是魔法，而是讓我們回到內心，看見真正的自己。最重要的是，願意改變的人，才是真正的療癒者。田師姐的故事，正是最好的見證。
