正能量才是好?難道負能量就不對嗎?
地點：台北易學佛堂
時間：10/15
活動內容：OH小團體-正能量
帶領人：秉祐老師
是正能量還是僵化?
只要帶有正這個字，似乎就代表正向、積極、正面思考等概念，但在精神醫學中，可以看到很正向的病人，例如躁症，這樣的病人若去百貨公司，很可能把卡刷爆，買一堆LV包包或是奢侈品，因為他認為腦中的”好點子”可以讓他賺很多錢，所以不用擔心信用卡帳單付不出來。也可以看到很負向的病人，例如憂鬱症患者，什麼樣的鼓勵對他來說都沒用，即便不缺錢，也不缺家人關心，仍一直想到人生沒意義，想自殺。兩種極端都會讓人生病，你真的需要正能量嗎?還是需要跳脫僵化?
「正」是客觀狀態
這次的OH小團體透過OH牌卡讓師兄姐意識到自己是否有僵化思考，看見自己在解釋圖像時，內在是什麼狀態，有負向想法出現，同時也知道定能想出正向想法，即便自己想不出來，也可以在團體中求助，讓自己突破負向思考的框架。A師姐一開始看見潛水者在水裡看見魚鉤，感到無助，因為他無法阻止別人不釣魚不去傷害魚類，B師姐則看到鉤子上方有一個點，這個潛水夫可以游過去把魚鉤扯斷，如此一來也不會去傷害到釣魚的人，潛水夫仍可盡一己之力來守護魚群。A師姐是對的，B師姐也是對的，客觀的狀態就是「正」能量。
