你知道飛機上有個「黑盒子」，用來記錄飛行數據與事故過程嗎？其實，我們每個人內心也有一個「黑盒子」，它默默記錄著我們的經歷、習慣、想法，影響著我們的未來。這個內在的黑盒子，就是佛學中的「阿賴耶識」。透過理解阿賴耶識的運作，我們可以有意識地「重寫」自己的黑盒子，讓人生航向更理想的方向。

「一切為心造」不是宿命論，而是告訴我們： 外在世界只是內心的投射，改變心，就能改變世界！ 透過修行、學習、行動，命運是可以改變的！ 不執著於過去，從現在開始，每一刻都能創造新的未來！

佛學與心理學，看似來自東西方不同的文化與理論背景，卻在「探索心靈本質」與「解決人類痛苦」上擁有驚人的共鳴。

無我：不是消除我，而是不執著我 1. 無我的誤解

轉識成智的四個簡單步驟 這是一種讓我們用平靜的心面

什麼是觀自在？ 「觀自在」這個詞出自《心經》的開篇