文章探討如何透過順應本性來輕鬆自在地生活，強調不刻意追求或抗拒，而是接受當下，放下執著，專注當下行動。引用佛教經典，闡述內在平靜的智慧，並提供具體實踐方法，如專注呼吸與觀察情緒。