心理諮商

當焦慮成為一道無形的障礙，阻擋我們前進的步伐，該如何突破？本篇文章分享田師姐因大眾運輸焦慮多年，透過催眠找回內在力量的真實經歷。催眠不僅是一種方法，更是一場自我探索的旅程。透過催眠回溯，她發現恐懼的根源，並重新連結過去曾經自在的時刻。最終，真正的改變來自於她自己的勇敢嘗試與堅持。

當一個人明知對方不忠，卻仍選擇苦苦守候，這已不是愛，而是執著。特別是當「只要精神不出軌，肉體出軌無妨」的念頭浮現，便已陷入對愛的錯誤期待。這篇文章將探討感情中的執著與痛苦，如何面對不忠的伴侶，以及為何真正的愛應該是一種自由，而非束縛。

文章探討如何透過順應本性來輕鬆自在地生活，強調不刻意追求或抗拒，而是接受當下，放下執著，專注當下行動。引用佛教經典，闡述內在平靜的智慧，並提供具體實踐方法，如專注呼吸與觀察情緒。

一名女高中生因觀看廟會王爺出巡，回家後竟遭遇「鬼壓床」，甚至感覺有人摸她的大腿，讓她驚恐萬分。她向王爺求助後，得知是亡靈跟隨而來，雖然神明已經驅逐，但她的心中仍充滿恐懼。

隨著年齡增長，許多人開始擔心記憶力變差，甚至害怕罹患失智症。但你知道嗎？近一半的失智症案例其實是可以預防的！ 2024年《The Lancet》最新報告指出，透過改善生活習慣，如維持學習習慣、控制血壓、規律運動、減少壓力等，都能有效降低失智風險。本篇文章將帶你了解失智症的成因、14種風險因素，以及10個簡單有效的預防方法，讓你的大腦保持靈活，記憶不再迷路！